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Recursos que a mí me han ayudado
A mí nadie me explicó lo que me estaba pasando.
Tuve que informarme por mí misma y buscar las respuestas que nadie me daba.
Durante mucho tiempo busqué información, escuché podcasts, vi vídeos, leí libros y seguí a profesionales y divulgadoras que me ayudaron a entender qué podía estar ocurriendo.
No fue un camino fácil, pero toda esa información me ayudó a poner nombre a muchas cosas que estaba sintiendo y, sobre todo, a darme cuenta de que no era la única.
Por eso quiero compartir aquí algunos de los contenidos que a mí me han ayudado durante este camino.
En mi canal de YouTube he creado diferentes listas de reproducción con vídeos que he ido encontrando y que considero interesantes.
No son vídeos míos: son contenidos de divulgadoras y canales relacionados con la menopausia, que me han ayudado a informarme y a entender mejor la menopausia y todo lo que la rodea.
Recuerda que puedes entrar en la comunidad de Telegram, para sentirte acompañada y escuchada.
Libros que me han ayudado:
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Disfruta de tu menopausia — Marta Marcè
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Nutre tu menopausia — Marta Marcè
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Me atrevo a contarlo — Naomi Watts
VOCES QUE ME HAN AYUDADO:
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Marta Marcè — @marta_marce
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Dra. Marimer Pérez — @doctoramarimerperez
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Upeka — @upeka_oficial
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Somos Womanhood — @somoswomanhood
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